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长期喜欢关灯后玩手机的人,身体出现了4种不适,就要及时停止了

2020-07-28 07:46:56
来源:互联网
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如现在生活中,很多人都有的一个坏习惯,就是喜欢在睡觉之前或者是关灯后玩手机,无论是网购,还是打游戏等等,都可以在手机上进行。...

随着我国科技发展的壮大,让越来越多的人感受到了生活的乐趣。就拿我们现在从不离手的手机来说,几乎一天24小时都在我们的身边。也从原先的大哥大时期,发展到了按键手机,最终到了更先进的触碰手机。

长期喜欢关灯后玩手机的人,身体出现了4种不适,就要及时停止了

不管是在上班工作,还是在业余的时候,手机这种电子产品都成了人们生活中的必备物件。可这种现象,真的不会对身体健康有影响吗?错了,虽然我们不用太过担心手机的辐射问题,但如果你在不正确的时间玩手机,是能够给身体健康不少的危害的。

如现在生活中,很多人都有的一个坏习惯,就是喜欢在睡觉之前或者是关灯后玩手机,无论是网购,还是打游戏等等,都可以在手机上进行。可你知道吗?如果总是喜欢关灯后玩手机,不用太长的时间,身体还会出现多种不适,如果你有就赶紧停止吧。

长期喜欢关灯后玩手机的人,身体出现了4种不适,就要及时停止了

1、总是在关灯后玩手机的人,容易出现结膜充血:

在生活中,有的人不仅喜欢在睡觉之前玩手机,还喜欢在关灯后玩手机。这样的做法,都不利于身体健康。尤其是后者,当除了手机以外都是黑暗的环境时,手机的屏幕亮度会十分突出。

这个时候对于眼睛的刺激也是比较大的,如果长时间盯着屏幕看,轻则会出现一系列眼睛疲惫的情况,如眼睛干燥、眼睛肿胀,甚至是有异物的感觉。

严重的还会让结膜出现充血的情况。因此,当你发现自己的眼睛有明显的血丝,就要当心了。很可能是结膜充血的状态。

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2、总是在关灯后玩手机的人,容易损害皮肤:

关灯之后玩手机,尤其是对于女性来说,是一种危害皮肤的行为。女性长期的盯着手机屏幕,会刺激脸部的皮肤。与此同时,还会因为玩手机而耽误正常的睡觉时间,无形中就出现了熬夜的情况。

在这种情况下,皮肤就容易出现暗沉、干燥等不良的现象。早上起来,你还会发现有大大的黑眼圈、眼袋,增加皮肤长色斑的机会。

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3、总是在关灯后玩手机的人,容易影响睡眠:

睡眠也占身体健康的一部分,然而在这个压力大的社会,有不少的人都出现了失眠的情况。如果你有这种症状,还玩手机的话,更容易影响到你的睡眠,还会因为手机刺激大脑多巴胺的分泌,推延自己入睡的时间。

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4、总是在关灯后玩手机的人,容易影响精神:

如果你有关灯后玩手机的习惯,长时间下去,你也会发现自己的精神变差,甚至是容易发脾气,这些都跟你的睡眠时间减少,入睡困难有关,其中玩手机就是一个很重要的原因。

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