气阴两亏先别慌，认识一下“生脉饮”

日常生活中，很多朋友都会出现气阴两亏的症状。影响到生活和工作。气阴两亏是怎么回事，又该如何改善呢，让我们一起了解一下吧！

●●气阴两虚的含义

气阴两虚指的是气与阴皆不足，出现的阴液和阳气同时损耗的现象。程度较轻的称为气阴不足，较重者称为气阴两虚，气阴两亏。常见于“春温”、“暑温”、“湿温”、“秋燥”等热病以及汗证、心悸、消渴等中医内伤杂病中。

●●气阴两虚的表现

气阴两虚的主要表现有：出汗多、乏力、心悸气短、四肢无力等。

●●导致气阴两虚的原因

●如果长期吃辛辣香燥、饮食厚味，酗酒的话，体内容易生热，就会耗伤气阴，从而导致气阴两虚。

●如果出汗量过多，体液大量流失，就会损伤人体气、血、精、津液，也会导致气阴两虚。

●如果急性病治疗不及时，或者慢性病不断损耗身体的气、血、精、津液，也会导致气阴两虚。

●过度劳累、身体虚弱，以及年老体弱的朋友都会出现气阴两虚的问题。

●●气阴两虚可以考虑生脉饮

生脉饮源于古方“生脉散”，是改善气阴两虚状态补益剂。唐代孙思邈《千金方》里这样写道：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”

在这里要提醒大家的是，我们中医所说的“脉”与西医所说的“静脉”有区别。中医所说的脉是气血巡行之道，不是解剖学的静脉，它是没有实体的。通过气的推动，让血液经过“脉”巡行全身，在人体生命活动中占有重要的地位。

中医所说的“生脉”就是为了调节人体的功能，增强气血运行、补充气阴两虚之意。

生脉饮的三大成份是红参、麦冬、五味子。

●红参能够起到大补元气、生津止渴的作用。

●麦冬味甘性微寒，能够起到养阴、清热的作用，还可以润肺止咳。红参与麦冬组合在一起可以益气养阴

●五味子帮助红参补益肺气，也可以帮助麦冬收敛阴津。

这三大成份分别作用于补、润、敛。功能益气、养阴生津，可用于气阴两亏、心悸气短、自汗。

如果有气阴两虚的问题和出现相关的症状，千万不要忽视。毕竟，健康无小事，补益当及时。

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