用脑过度怎么办？御坊堂角鲨烯教你一招缓解

人体最重要的器官是大脑

人类所有的记忆动作思考

都由大脑控制

因此大脑需要消耗大量氧气

据统计 大脑的耗氧量约是全身耗氧量的1／5

所以充足的氧气

是保证大脑正常工作的首要条件

但忙碌的工作与生活

难免作息不规律

用脑过度也会令大脑很难得到足够的氧气来维持运转

久而久之就会记忆力下降、思维迟钝

患上“过度用脑综合征”

“过度用脑综合征”有什么症状？

用脑过度会导致头昏眼花、听力下降、四肢乏力、总想睡或者睡不醒、注意力无法集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝；严重者甚至伴有恶心、呕吐、头痛等现象。

“过度用脑综合征”有什么危害？  

• 生理机能失衡

 注意力不集中、喜欢胡思乱想会影响记忆力、思维力，导致工作效率低下；晚上睡眠不规律，白天精神不振，大脑昏昏沉沉，提不起精神，影响各类脏器运转。

• 心理机能失衡

上述种种生理机能失衡，形成的困扰会造成心理机能失衡，表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、困惑、无奈、彷徨，继而产生严重的心理问题。

这里也送大家一些防止“脑过劳”的小tips:

• 定时放空大脑

放空大脑，也就是所谓的发呆。事实上，发呆对于缓解脑过劳相当重要，如果每工作一段时间后，能发呆五分钟，就能很好地缓解大脑疲劳。

• 保证充足睡眠

睡眠时间够充分，才能给大脑足够的时间休息，以处理各种碎片信息，过滤垃圾信息，进而保证大家在隔天醒来时，能恢复活力。

• 压力不带回家

下班之后，请把压力留在公司，尽量不要带回家，不要强迫自己继续工作。大家在家里应该学会放松，可以听听音乐、看看电影、与亲人聊聊天、多笑笑，都能释放大脑压力。

• 补充足够营养

大脑过度疲劳之下，会影响身体的各项机能，需要补充足够的营养。因此，一日三餐，要注意营养均衡，按时吃饭，不要亏待自己。好好吃饭对恢复大脑能量很有帮助。

消除大脑疲劳

要设法提高用脑效率

每天都要留出一定的时间

让大脑“喘气”和休息

最好的办法就是给大脑补氧

推荐每日食用三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊

为什么说这款产品特别适合消除大脑疲劳？因为角鲨烯最大的特效就是为细胞提供充足氧气和能量，具有耐缺氧的保健功能。角鲨烯最初是从深海鲨鱼的肝油中被发现，科学家发现鲨鱼之所以能在缺氧的深海环境生存，是因为其肝脏自带大量角鲨烯！

此外，这款产品还是各类角鲨烯保健品中的佼佼者，因为它

品牌过硬：三生（中国）中国健康产业有限公司自成立以来，始终恪守“做好产品，产品做好”的理念，致力为全球家庭提供自然、健康、优质的产品，本着贯彻落实“品牌强国”战略，振兴国货品牌，不断提高产品质量，在市场挑战中脱颖而出，成为消费者心目中品质和信誉的化身。

原料纯净：三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊精选海底1000米的珍贵深海鲨鱼肝脏为原料从源头保证角鲨烯产品的效用，在耐缺氧保健功效上更胜一筹。

技术精湛：三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊由现代工艺提取，浓缩精制而成，在加工过程中采用了先进的超微过滤技术，使得角鲨烯纯度达99%以上，最大限度地保留角鲨烯的生物活性。

经功能试验证明，三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊具有耐缺氧保健功能，可以大大提升大脑运转状态。如果你平常用脑过度，常常感到疲惫，一定要试试这款产品哦！坚持用，一定能让你收获意想不到的效果！

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